太阳城手机登入网址
网易首页 > 太阳城手机登入网址 > 跑步 > 正文

www.188nsb.com:什么时候需要换新跑鞋? 跑者注意这4个信号

2020-03-26 10:43:59 来源: 网易体育 举报
0
分享到:
T + -

网易体育3月26日报道:

跑鞋跑者最重要的装备,但再好的跑鞋也是有寿命的。当跑鞋不再适合跑步,如果跑者不及时更新,可能会带来受伤等严重的后果。判断跑鞋是否需要更换,跑者可以注意以下4个信号。


鞋底严重压缩

当跑者突然发现跑鞋的鞋底比新鞋薄了许多时,意味着跑鞋的缓冲效果严重下降,有必要购买一双新的跑鞋了。缓冲效果不佳的跑鞋,会让更多的冲击力传递至小腿,为受伤埋下隐患。

鞋面松弛

很多跑鞋是网面的,如果网眼越来越大,说明鞋面变得松弛了。此时,这样的跑鞋是无法为脚提供足够的保护,继续穿着它跑步,只会弊大于利。

鞋底打滑

跑鞋的鞋底都具有一定的抓地力效果。如果你在干燥的地面跑步时鞋底打滑,说明鞋底已经磨损比较严重,失去了应有的抓地力。这样的跑鞋在雨雪天打滑更厉害,摔倒的可能性很大。

遭遇足底筋膜炎

导致足底筋膜炎的原因有很多,当排除其他原因之后,就要考虑跑鞋的原因了。当跑鞋破旧之后,对脚的保护力度减弱,那么脚就要应对更大的冲击力来弥补鞋的不足。久而久之就会导致足底筋膜炎。

太阳城手机登入网址 本文来源:网易体育 作者:换宝 责任编辑:王程程_NB12651
分享到:
跟贴0
参与0
发贴
为您推荐
  • 推荐
  • 娱乐
  • 体育
  • 财经
  • 时尚
  • 科技
  • 军事
  • 汽车
+ 加载更多新闻
×

想重塑知识体系,这套书足矣

热点新闻

态度原创

阅读下一篇

返回网易首页 太阳城手机登入网址
申博真人游戏娱乐登入 www.tyc88.com 申博|菲律宾申博登入 菲律宾申博娱乐直营网 申博官方太阳城赌场直营网 太阳城娱乐网址
菲律宾太阳城申博 菲律宾申博电子游戏直营网 旧版太阳城申博现金直营网 申博咨询端下载直营网 申博太阳平台官方网站 申博太阳平台官方网站
www.8181msc.com 申博太阳城娱乐中心直营网 申博现金网直营网 菲律宾申博开户网址 重庆申博官网登入 申博登录网址